编者按：咱们要想明晰东说念主生的中枢任务，分辨并永别我方能掌控的事和不可掌控的事，划清这条文模，然后专注于能掌控的部分。本文来自编译，但愿对您有所启发。

咱们不知说念 2026 年会发生什么，但险些不错细目：一定会有事发生。那咱们该想些什么？该作念些什么？

斯多葛门户的不雅点是：咱们要想明晰东说念主生的中枢任务，分辨并永别我方能掌控的事和不可掌控的事。划清这条文模，然后专注于你能掌控的部分，你会更知足、更浩瀚、更得胜。至少，你能把元气心灵用在真实进犯的地点。

2026年，我只专注这13 件能十足由我方决定的事：

1. 管好我方的 “信息饮食”

体格不平静、困顿、易怒、笨拙，通常是因为吃得太差。同理，想绪繁芜、无法专注时，就该计帐我方的信息泉源了。

去读经典古书，读玄学，读历史，读列传。学情怀学，看历史端正。

2. 主动挑战我方

塞内卡说：“咱们严苛锤真金不怕火体格，是为了让它驯顺于顽强。”咱们刻意雕塑我方，因为生涯本就难题。斯多葛办法的中枢，便是主动接收身心挑战，这么不管生涯抛来什么，咱们都能像爱比克泰德说的那样简陋：“我为此锤真金不怕火过。”

是以我坚握体能锤真金不怕火，哪怕敌对曾经经洗冷水澡。从 2018 年起，我每年都会开启《逐日斯多葛》，和大众各地的 CEO、作者、艺术家、父母、学生、创业者、理解员一王人坚贞不屈。不管如何，咱们都要主动挑战、严格条件我方。

这么，2026 年乃至以后不管发生什么，咱们都能说：“我为此锤真金不怕火过。”

3. 每天都作念少量正向蕴蓄

很长一段时刻，我的写立场俗都非黑即白，要么写许多，要么干脆不写。自后我镌汰了门槛，只问我方一句话：“今天我为写稿作念了少量积极蕴蓄吗？”

巧合是写新本体，巧合是裁剪、增删；巧合在家在办公室，巧合在路上、在飞机或栈房；巧合孝敬很大，巧合仅仅轻捷一步。

“改善” 的玄学便是，握续精进，每天卓绝少量点，享受轻捷成长的知足。

4. 作念惟有我能作念的事

《逐日斯多葛》越作念越大，师法者也越来越多。于是咱们束缚自问：什么是惟有咱们能作念的？惟有咱们能写的？惟有咱们能创造的？

比如咱们的书店，常有作者来录播客，现场签名、作念举止。这些书、这些体验，是别处买不到的。

这条提出本就进犯，在 AI 让复制、抄袭变得越来越容易的今天，更是重中之重。许多事谁都能作念，但有些事，你的位置、家庭、特有期间，惟有你能作念。

那就去作念这些事。

5. 只和我方比

爱比克泰德说：“只干预赢输由我方决定的比赛，你就永远不会输。”

我能掌控的惟有：到场、任重道远、按我方的经过走、服从原则、追求真实让我心动的事。

我可不不错写更等闲的本体多卖书？可不不错炒币多赢利？可不不错像别的播客那样，为了流量请多样离谱、顶点的东说念主博争议？

也许不错。但玄学才是我真实爱重的，加密货币我一窍欠亨，博眼球也不是我的方针。是以我屏蔽杂音，专注我能作念的、我懂的、让我兴隆的、我堤防的事。

要是这能带来得胜，那很好，凤凰彩票况且事实上频繁都会；要是能带来作事认同，那很棒，况且频繁也会。

6. 主动放下慌张

有东说念主为政事慌张，有东说念主怕坐飞机，有东说念主悼念孩子。通盘慌张的共同点是什么？

是咱们我方。

机场不会让你慌张，是你在机场里让我方慌张。马可・奥勒留在《千里想录》里写：“今天我开脱了慌张，不，是我主动甩掉了慌张。因为它在我心里，在我的默契里，不在外部。”

这听起来有点扎心，但也让东说念主自若：你不错随时罢手慌张，不错选拔放下。

7. 好好养育孩子

我每天最享受的事之一，便是写《逐日父亲》邮件。每条明智都来自历史、科学、体裁和纷乱父母，发给大众约 10 万家长。

但其实，我更是写给我方。我阅读、估计、蚁集最佳的理念，只为作念更好的父亲：更有耐性，作念好榜样，给孩子唐突寰宇所需的明智与韧性。

养孩子是我这辈子最进犯的事。是以我像估计玄学、历史、买卖相通正经估计育儿。想要影响几代东说念主，想要让翌日更好，就先把孩子养好。

8. 用我方的影响力复古真实进犯的事

我有我方的平台，就想好好用它，传播有价值的想想、声息和业绩，而不仅仅追流量、赚快钱。

每年 “玄色星期五”“网购星期一”，咱们都会拆除多数营收作念公益。本年咱们筹到了 30 多万好意思元，提供了卓绝 300 万份餐食。爱比克泰德说，任何事都有两个 “把手”。我不错收拢 2025 年通盘糟糕、发火、失望的事；也不错收拢咱们完成的方针、筹到的善款、匡助过的东说念主、作念过的善事。

我选拔后者。

9. 保握耐久视角

许多东说念主 2026 年会千里迷趋势、热门、片晌危急。而我只专注五年、十年、五十年后曾经进犯的东西：品格、自律、耐性、明智、清静致力。

这些是不朽不变的，不管策略、头条是什么，都不会篡改。

寰宇永远繁芜，永远充满杂音。唯独能站稳脚跟的次序，便是专注耐久真实进犯的事。

10. 善待他东说念主

我完毕不了寰宇的粉碎，完毕不了别东说念主的手脚、不公、败坏、自利。但我能掌控如何搞定团队，如何对待家东说念主，如何对待目生东说念主。

寰宇永远不乏悍戾、不实、淡薄，但我不必加入其中。

温暖、耐性、公说念，永远在我的掌控之中。

11. 少发表不消不雅点

马可・奥勒留说：你十足不错不发表意见。

有必要对当下的丑闻品头论足吗？它能篡改什么？有必要对孩子的发型指教养点吗？别东说念主茹素又怎么样？

马可写说念：“这些事并不需要你来评判，放过它们就好。”何况这些不消主见时常让咱们晦气。爱比克泰德说：“让东说念主困扰的不是事情自身，而是咱们对事情的主见。”

对他东说念主、对我方无法掌控的事，不雅点越少，东说念主越知足。

虽然不是十足莫得立场，而是把判断留给真实进犯的事：瑕瑜、正义、说念德。把元气心灵耗在败鼓之皮上，就没力气眷注真实进犯的事了。

12. 为社区作念孝敬

社区正在空腹化：大型连锁店取代小商户，线上取代线下。当代许多所谓得胜，都在作念减法：榨取、优化、以更少老本劫掠更多利益。

我想作念相悖的事。2021 年，我和浑家买下了镇上从 1940 年营业于今的小杂货店，又在街边开了一家小书店。从买卖上看，这都不睬性：有风险、老本高、特殊腹地化。

但要是得胜仅仅为了更得胜，那得胜又有什么兴味？咱们作念这些，是因为它们有价值，是真实的存在。

13. 别让烂东说念主把你也酿成烂东说念主

这可能是现活着界最难的事：

不要因为别东说念主混蛋，你也随着混蛋；

不要因为别东说念主冷情，你就变得坚韧；

不要因为别东说念主愚蠢，你就变得怨毒；

不要被震怒拖入归并眉目。

马可・奥勒留在《千里想录》里写说念：“最佳的攻击，便是不酿成那样的东说念主。”

我对一些东说念主的言行感到失望，但我更专注于：毫不效仿。

译者：Teresa凤凰彩首页